Вводная персональная тренировка с тренером (ВПТ) — первый шаг на пути к комфортному фитнесу.

• Вместе с тренером вы проведете анализ состава тела на аппарате InBody.
• Получите рекомендации и план тренировок на первое время, рекомендации по питанию, выбору и настройке тренажеров исходя из противопоказаний.
• Получите информацию о последовательности построения классической тренировки.

Тренировки YoBody INTRO — это серия из 9 тренировок в тренажерном зале с тренером в мини-группах до 6 человек.

На данных тренировках вы научитесь правильной технике выполнения упражнений и в дальнейшем сможете планировать самостоятельные тренировки в зале.

Программы тренировок:

● YOBODY INTRO [спина + руки]

● YOBODY INTRO [ягодицы + ноги]

● YOBODY INTRO [всё тело]

Записаться на тренировки можно на ресепшене клуба или в мобильном приложении.

Групповые занятия

Мы предлагаем большой выбор групповых программ разной направленности и интенсивности, для того чтобы вы могли подобрать для себя самое интересное. Запись происходит через удобное мобильное приложение, где есть не только расписание, но и подробное описание занятий. Запись открывается за 24 часа до начала занятия. Количество мест ограничено.

Направления ГП: силовые, функциональные, танцевальные, мягкие классы (пилатес, йога, растяжка и др.), классы INTRO.